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Ausgehend von Ihrem Anliegen finden Sie in einem ersten Schritt - unter anderem mit Hilfe von körperorientierten Visualisierungen - heraus, "worum es wirklich geht", welche tieferliegenden Beweggründe hinter Ihren Plänen stecken. So bleibt Ihr Vorhaben kein oberflächlicher Pragmatismus, sondern wird in Bezug gesetzt zu Ihren körperlichen Bedürfnissen und Ihrer Lebensgeschichte. Blockierende Denk- und Lebensmuster können hier bereits erkannt und bearbeitet werden.
Noch bevor Sie Ihre Ziele im Einzelnen exakt definieren, entwickeln Sie - mit Hilfe verschiedener kreativer und körperorientierter Techniken - Ihre ganz persönliche Vision im Sinne eines Lebenstraums, eines tiefen Wunsches, eines Ideals oder einer wichtigen Lebensqualität. Diese Visionsfindung geht weit über die pragmatische Umsetzung einzelner Ziele hinaus, denn: Ihre Vision wird zur treibenden Kraft im Coaching-Prozess.
Ziele auf Basis dieser Vision zu formulieren, beugt der Gefahr von gesund- heitlichen Überforderungen in der Umsetzungsphase vor. Eine Vision wirkt sogar direkt gesundheitsförderlich: Psycho-neurologische Studien belegen, dass der Körper positiv auf lohnende Zukunftsvorstellungen reagiert.
Bei der Festlegung Ihrer Coaching-Ziele und der einzelnen Zwischenschritte beziehen wir Ihr Körperwissen mit ein und überprüfen so die Stimmigkeit des Coaching-Plans. Durch diese "Zustimmung" Ihres Körpers haben Sie bereits Ihre wichtigste Ressource auf Ihrer Seite!
Bei Bedarf werden in dieser Zeit zusätzliche Sitzungen vereinbart, um:
Dauer und Verlauf eines Coaching-Prozesses hängen von Ihren Zielen, Ihrer persönlichen Ist-Situation und Ihrem Bedaf an Unterstützung ab.
1 Stunde (60 min): 60,- Euro
Neben der Einzelberatung biete ich in regelmäßigen Abständen Wochenend- workshops und Kurse zur körperorientierten Visualisierungsarbeit an. 